Ebook : Vivre un été équilibré avec l’ayurvéda

Ebook : Vivre un été équilibré avec l’ayurvéda

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Dans cet ebook de 93 pages, vous glanerez des conseils et des astuces pour bien vivre cette saison de liberté et de lumière qu’est l'été. Une saison de récoltes intérieures que le printemps et l’hiver ont fait germer en soi.  Cette saison offre plus de repos, mais la chaleur et l'adaptation demandées au corps et au mental, nécessitent quelques ajustements pour ne pas se déséquilibrer. Le dosha Pitta peut être en effet fragilisé.

Avec cet ebook, vous découvrirez comment offrir à votre corps et à votre mental les meilleurs ressources pour vivre cette saison en fraîcheur et dans la vitalité d’un corps plein d’énergie ! 

Cet ebook regorge d'astuces, de recettes de boissons et de plats estivales, de conseils ayurvédiques pour préparer ce changement métabolique et environnemental que nous offre cette nouvelle saison.

Vous y trouverez également les postures de yoga adaptées à la saison et encore bien d'autres surprises.

Un guide facile et agréable à lire, aux couleurs fraîches et estivales  !