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Ebook : L'alimentation ayurvédique pour tous !

Ebook : L'alimentation ayurvédique pour tous !

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Dans cet ebook de 183 pages entièrement pensé et conçu pour vous aider à intégrer l'ayurvéda dans votre cuisine vous découvrirez :

  • Comment lire un aliment de façon ayurvédique à travers de multiples conseils et explications

  • A cuisiner des plats tridoshiques (convenant à toutes les constitutions ayurvédiques de votre famille)

  • A avoir des inspirations à travers des recettes de petits-déjeuners, des plats, des goûters

  • A comprendre l'impact de votre alimentation sur votre être de façon globale

  • A manger de façon consciente et mieux digérer

  • A utiliser les épices à bon escient dans vos repas et choisir les bons ustensiles  

Un guide facile et agréable à lire, rempli de conseils et d'astuces culinaires !

 

en BONUS : 5 fiches "repères" à coller sur votre frigo pour connaitre les effets des aliments sur vos doshas ainsi que leur énergie (virya) et saveurs (rasa)